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為什么恒溫泳池的溫度不能調高點(diǎn)呢？
大家都有這種經(jīng)歷：即使是大夏天，去室內泳池游泳，入水還會(huì )覺(jué)得冷。在里面待的時(shí)間長(cháng)了，如果運動(dòng)量不夠，還會(huì )有點(diǎn)瑟瑟發(fā)抖。
室內游泳池和露天游泳池不同，室內游泳池是恒溫泳池。國家標準泳池水溫在22℃-26℃之間，如果是比賽溫度會(huì )更低。眾所周知人體體溫是37℃，所以這之間就有10度左右的溫差，自然會(huì )感覺(jué)冰冷。
那么問(wèn)題來(lái)了：
既然是恒溫泳池，
溫度為什么不能高一點(diǎn)呢?
如室內游泳池的溫度：
1、比賽游泳池:24-26攝氏度
2、訓練游泳池:25-27攝氏度
3、跳水游泳池:26-28攝氏度
4、兒童游泳池:24-29攝氏度
注：旅館,學(xué)校,俱樂(lè )部,別墅內附設的游泳池,其池水水溫可按訓練游泳池池水溫度數值設計。
來(lái)看看室外游泳池：
池水溫度不宜低于22攝氏度
下面小編來(lái)詳細給大家解答這個(gè)問(wèn)題!
冷熱張弛，血管伸縮
剛入水時(shí)，低于體溫的水會(huì )讓皮膚血管收縮以減少熱量散發(fā)。當運動(dòng)起來(lái)后，運動(dòng)產(chǎn)生的熱量要散發(fā)出去又會(huì )讓皮膚血管擴張，這一縮一張，讓平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也運動(dòng)起來(lái)，這可是很好的預防心血管疾病的鍛煉。
另外，冷時(shí)，皮膚血管收縮，血液都回流到重要器官—譬如大腦—以保護它們不受傷害。而熱的時(shí)候，皮膚血管擴張，血液更多地停留在身體表面，那些重要器官的血流量自然會(huì )減少。大腦的營(yíng)養和氧氣不足，還怎么反應敏捷呢?自然就覺(jué)得渾沌。
讓肌肉更有力
回想一下泡澡的場(chǎng)景，大大的浴缸里放滿(mǎn)熱水，慢慢的躺進(jìn)去，溫熱的水立刻包裹全身，說(shuō)不出的舒服和愜意，四肢都跟著(zhù)綿軟起來(lái)。要游泳池也是這樣，泡在里面還有心情游泳嗎?
冷水可以幫助肌肉收縮，讓全身處于繃緊狀態(tài)，這樣就能充滿(mǎn)力量地在水中運動(dòng)。同時(shí)在冷水中運動(dòng)不易疲勞，游完還會(huì )感覺(jué)一身輕松，不是比熱水來(lái)的更好嗎?
鍛煉心血管
除了收縮肌肉，低溫還能讓皮膚血管收縮，以減少熱量散發(fā)。開(kāi)始游泳后，運動(dòng)產(chǎn)生的熱量要排出，于是皮膚血管又會(huì )擴張。如此冷熱張弛，平時(shí)不怎么能鍛煉到的心血管也就動(dòng)起來(lái)啦!這對預防心血管疾病有很好的作用!
防止致命的泳池中暑
如果水溫調到三十度，那根本游不起來(lái)，試過(guò)溫度29度的泳池，人游兩百米就開(kāi)始乏力了。
另外，溫水游泳本就讓人更累，需要消耗更多的能量。而消耗更多的能量所帶來(lái)的熱量又不能被溫水帶走，更導致人的體溫一路高升。為了散熱，皮膚血管更加擴張，造成體內重要器官的供血不足。
同時(shí)，為了降溫人體會(huì )大量出汗，期望靠汗液蒸發(fā)來(lái)帶走更多熱量，達到降溫的目的?？墒?，溫水游泳不但不能完成這個(gè)任務(wù)，反而造成人體的脫水。
體溫沒(méi)辦法調節，還脫水，很可能發(fā)生中暑(并不是只有在夏天才會(huì )發(fā)生，在很熱的浴池就常常發(fā)生“暈堂”也是中暑)，這可是很致命的急癥，容易發(fā)生心臟功能異常、神志不清和呼吸困難等。在陸地上發(fā)生這些情況，已是危急，在水中，就更危險了。
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